Aanhoudende somberheid (Depressie)

Iedereen heeft weleens een periode waarin hij of zij zich somber voelt. Soms is dat duidelijk te herleiden naar een ingrijpende gebeurtenis of teleurstelling, maar soms is er geen directe oorzaak aan te wijzen. Vaak trekt de somberheid vanzelf weer weg of helpt tijd en afleiding om je weer beter te voelen.

Maar soms blijft het gevoel hangen of komt het steeds terug. Dan lukt het niet meer om jezelf op te vrolijken, hoe hard je het ook probeert. Misschien herken je jezelf in het volgende:

Je voelt je lusteloos en hebt nergens zin in. Dingen die je eerder leuk vond, geven je geen plezier meer. Je ervaart mogelijk ook andere klachten, zoals aanhoudende schuldgevoelens, gevoelens van waardeloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, veranderingen in je eetlust en moeite met concentreren.

In onze gesprekken onderzoeken we samen hoe je meer grip kunt krijgen op je stemming. Je krijgt handvatten aangereikt om deze te beïnvloeden, zodat je steeds meer lichtpuntjes kunt ervaren. Natuurlijk kijken we ook of er onderliggende oorzaken zijn voor je klachten, zodat we gericht kunnen werken aan duurzaam herstel.

 

Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen voor meer informatie of het plannen van een afspraak.