Vastzittende patronen in de omgang met anderen

Het kan zijn dat je herhaaldelijk vastloopt of frictie ervaart in het contact met de mensen om je heen. Je ziet het wel gebeuren, maar merkt dat het lastig is om hier blijvende verandering in aan te brengen.

Voorbeelden van zulke hardnekkige patronen zijn:

– Ik voel me afhankelijk van anderen
– Bij mij moet alles meer dan perfect zijn
– Ik denk altijd zo zwart-wit
– Ik vertrouw anderen heel moeilijk
– Ik voel me vaak niet serieus genomen
– Ik voel me afhankelijk van anderen
– Ik heb terugkerende conflicten met mijn omgeving

Samen brengen we deze patronen in kaart en onderzoeken we welke factoren eraan hebben bijgedragen dat je ze hebt ontwikkeld. Vervolgens werken we aan het aanleren van nieuwe manieren van denken, voelen en doen. Dit zorgt vaak voor minder negatieve gevoelens, gemakkelijker contact met anderen, meer zelfvertrouwen en beter omgaan met lastige situaties.

Concreet kun je met de behandeling het volgende bereiken:
– Je leert beter omgaan met je klachten
– Je krijgt meer grip op jezelf en communiceert effectiever met anderen
– Je leert de ‘onveranderbare’ aspecten van jezelf te accepteren
– Je werkt aan verbeteringen op het gebied van wonen, werk, daginvulling en financiën
– Je versterkt je sociale netwerk, zoals gezin, familie en vrienden

Soms zijn de klachten zo ernstig of complex dat behandeling bij een gespecialiseerde organisatie beter passend is. In dat geval kijken we samen wat het beste bij je situatie past en hoe je daar terecht kunt komen.

Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen voor meer informatie of het plannen van een afspraak.