Angst, Paniek en Fobieën

We zijn allemaal wel eens bang of angstig. Deze emotie hoort bij het leven en is ook functioneel, omdat angst er bijvoorbeeld voor zorgt dat we weg blijven van gevaar. Toch kan het zijn dat je te veel of te lang in deze emotie blijft hangen. Dan is dit niet functioneel meer en kan het je zelfs tegenwerken in het dagelijkse leven.

Dit kan verschillende vormen hebben zoals voor specifieke plekken, voorwerpen of groepen mensen. Ook kunnen mensen soms momenten van paniek ervaren wat hen totaal over lijkt te nemen. Vaak zien we dat mensen dan hard hun best doen om de angst de baas te zijn door bijvoorbeeld de bron te vermijden of zich hard tegen de angst te verzetten. Dit zonder het gewenste effect. Dan is het raadzaam hulp te zoeken.

Samen kunnen we het inzicht vergroten waarom de angst bij jou je soms de baas is en kan ik jou de juiste handvaten geven om de controle terug te nemen. Dit doen we aan de hand van gesprekken en gedragsexperimenten. Dit gebeurt altijd op jouw tempo en er gebeurt niets wat jij niet wilt.

Neem voor vragen of een afspraak contact met mij op.